Základné princípy SM

Začať s premenou tela a zmenou životného štýlu nemusí byť vôbec jednoduché, aj napriek tomu že internet a sociálne siete sú plné...

Tréning nalačno môže mať pri snahe schudnúť v niektorých prípadoch pozitívny efekt, dokonca aj pri snahe nabrať svalovú hmotu. Je však...

Je kardio cvičenie prospešné a nutné?