30-Dňová výzva - "Stále mi je zima"

Mám vždy ľadové ruky, doma či v práci potrebujem aspoň 2 svetre a o nohách ani nevravím, tie si už skoro ani necítim. Je to tak odjakživa a nikdy mi nenapadlo, že sa to dá jednoducho zmeniť. Ako? Postupne krok za krokom...splňte počas jedného mesiaca všetky úlohy z tohto programu a uvidíte zmenu. Nastavíte si pitný režim,naučíte sa niečo o strave, rozhýbete celé telo a vytvoríte si tak nové návyky jednoducho a bez stresu. Poďme na to!